Nos últimos anos, os pratos vegetarianos têm conquistado cada vez mais adeptos, não apenas entre aqueles que optam por dietas restritivas, mas também entre os consumidores que buscam uma alimentação mais saudável, sustentável e diversificada. Se você está procurando maneiras de variar o seu cardápio e incluir mais alimentos vegetais na sua alimentação, saiba que existem inúmeras receitas saborosas e nutritivas que podem transformar sua experiência gastronômica. Ao longo deste artigo, exploraremos os benefícios de uma alimentação vegetariana, como preparar pratos saborosos e balanceados, e a importância de um cardápio diversificado para a saúde. O que é a alimentação vegetariana?…
Autor: Mário Boechat
Mário Boechat
Mário Boechat iniciou trajetória no jornalismo na "Folha Dirigida", passando por diversas editorias. No "Lance!", onde foi repórter e editor, atuou em 2 Copas do Mundo e 2 Olimpíadas. Também foi editor do "Jornal Meia Hora" e no "O Dia".
Read More
Veja os principais benefícios da bicicleta como meio de transporte, cuidados para o uso seguro e as políticas públicas que têm incentivado essa mudança
Veja dicas valiosas sobre como escolher, degustar e combinar vinhos com diferentes pratos, para que você se torne um apreciador mais consciente e confiante
Os eventos climáticos extremos incluem tempestades intensas, ondas de calor, secas severas, inundações catastróficas, além de tornados, ciclones e furacões
Veja as melhores práticas para lidar com as situações de emergência mais críticas de forma eficaz e segura
Confira como utilizar a meditação de forma eficaz para alcançar o equilíbrio espiritual, oferecendo insights profundos sobre sua importância e benefícios
Veja as melhores práticas de preparação física e mental, as estratégias nutricionais, os cuidados com a recuperação e as dicas essenciais para o dia da maratona
Veja tudo o que precisa saber sobre como obter o passaporte, desde o procedimento inicial até a entrega do documento, abordando também as dúvidas mais comuns
Confira a importância da castração de pets, abordando a saúde dos bichos, prevenção de doenças, efeitos comportamentais e impacto no controle populacional
Veja principais pontos do Estatuto da Criança e do Adolescente e a relevância no contexto atual, trazendo insights de especialistas, autoridades e órgãos