Navegando por: Saúde e Bem-Estar

Se você ainda não encontrou motivação para incluir a atividade física na sua rotina, confira alguns dos benefícios surpreendentes que ela pode proporcionar

Praticar exercícios físicos regularmente é essencial para a saúde do corpo e da mente. No entanto, nem sempre é possível frequentar academias

Quando o assunto é exercício físico, uma dúvida comum entre iniciantes e até mesmo entre praticantes experientes é: devo priorizar o aeróbico ou a musculação?

Nem tudo que se fala sobre alimentação saudável é verdade, mas nem tudo é falso, por isso vale a leitura deste guia para qualquer idade

Neste artigo, desvendaremos os mitos e apresentaremos as verdades sobre o excesso de tela, com base em informações de instituições e especialistas na área

Os produtos mais populares estão os energéticos e os isotônicos, que, apesar de serem frequentemente confundidos, possuem funções distintas

Neste artigo, exploramos métodos eficazes, com base em estudos e especialistas, para minimizar o estresse e a ansiedade

A perda de peso é um dos temas mais debatidos no universo da saúde e do bem-estar. Neste artigo, vamos informar com base em pesquisas de instituições renomadas

Quando pensamos em um treino eficaz, a imagem de corpos encharcados de suor logo vem à mente. Mas será que…

Surto de doença no Congo ainda é um mistério, mas sido identificada em três crianças que morreram após comer morcego