Navegando por: Saúde e Bem-Estar

Mas afinal, manga com leite faz mal ou não? A resposta da ciência pode surpreender

Entenda o que é a síndrome do pânico, como ela se manifesta, quais os tratamentos recomendados e como agir durante uma crise. Matéria completa com base em especialistas da saúde mental

Neste guia, reunimos orientações práticas para que você comece hoje mesmo a cuidar da sua postura de forma consciente e eficaz

Entenda a importância da hidratação para a saúde, descubra quanto de água você deve beber por dia e como manter o corpo bem hidratado com dicas de especialistas

A busca por bem-estar mental tem levado cada vez mais pessoas a adotarem práticas naturais e eficazes e o yoga se destaca como uma das opções

O sistema imunológico é a primeira linha de defesa do corpo contra infecções, vírus e doenças. Fortalecê-lo naturalmente é uma estratégia essencial para manter a saúde a longo prazo

A busca por uma alimentação saudável e equilibrada tem levado muitas pessoas a procurarem por alimentos que auxiliam na perda de peso

Manter uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde, o bem-estar e a prevenção de diversas doenças

Diversos estudos indicam que os chás podem auxiliar na digestão, melhorar o sono, reduzir o estresse e até fortalecer o sistema imunológico

Nos últimos anos, a prática do mindfulness tem ganhado espaço no mundo todo como uma estratégia poderosa para melhorar a qualidade de vida