Saúde e estética das unhas nunca estiveram tão em alta. Desde cuidados diários até as últimas tendências de esmaltes, conhecer as práticas mais indicadas e segui-las pode fazer toda a diferença para quem busca unhas bonitas e saudáveis. Dessa maneira, vamos explorar as melhores práticas de cuidados e as novidades do universo da manicure.
As unhas, muitas vezes negligenciadas no cotidiano, são essenciais para a nossa estética e saúde. A busca por unhas saudáveis e bem-cuidadas cresce a cada ano, refletindo a importância crescente da saúde como um todo e da beleza como uma forma de autoestima. O cuidado adequado não apenas melhora sua aparência, mas também pode prevenir problemas como fungos, infecções e unhas quebradiças.
Em 2025, os cuidados com as unhas, tanto no contexto de saúde quanto de estética, estão mais sofisticados e informados. Desde dicas simples para fortalecê-las até as mais novas tendências de esmaltação, esse é um tema que abrange diversos aspectos da vida cotidiana, passando por rotinas de cuidados em casa, técnicas profissionais e cuidados com a alimentação.
1. A importância das unhas saudáveis
Unhas saudáveis são um reflexo de nossa saúde geral. Elas são compostas por camadas de queratina, que, quando bem cuidadas, tornam-se mais fortes e resistentes. O cuidado vai além da estética, sendo fundamental para evitar problemas como onicomicose (infecção fúngica nas unhas) e psoríase ungueal. Essas condições podem afetar a aparência e comprometer a sua saúde, levando a dores e até à perda da unha.
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De acordo com a dermatologista Dra. Regina Mondelli, especializada em saúde da pele e unhas, elas devem ser vistas como uma extensão da nossa saúde geral. Ela afirma que “o cuidado é tão importante quanto a atenção que damos à nossa pele e cabelo. Quando descuidamos delas, estamos mais propensos a infecções e até ao surgimento de problemas como unhas fracas e quebradiças.”
2. Dicas essenciais de cuidados com as unhas
Para mantê-las saudáveis, alguns cuidados são imprescindíveis. Aqui estão as principais recomendações de especialistas:
Hidratação regular: Manter as unhas hidratadas é fundamental para evitar que fiquem quebradiças. O uso de cremes e óleos específicos para unhas e cutículas ajuda a fortalecer a estrutura, além de evitar que a cutícula resseque. A dermatologista Dra. Mariana Mello alerta que, ao hidratá-las, “estamos protegendo a barreira natural da unha e prevenindo a descamação e a fragilidade.”
Evitar o uso excessivo de produtos químicos: O contato frequente com produtos de limpeza fortes pode enfraquecê-las. Para quem realiza tarefas domésticas ou trabalha com produtos agressivos, o uso de luvas é altamente recomendado. Além disso, deve-se evitar o uso constante de removedores de esmalte à base de acetona, que ressecam as unhas.
Alimentação balanceada: Uma dieta rica em vitaminas e minerais essenciais para a saúde das unhas é imprescindível. Nutrientes como biotina, zinco, ferro e proteínas são fundamentais para o crescimento saudável delas. A nutricionista Patrícia Leite, especialista em saúde da pele, ressalta que “alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como ovos, nozes e abacate, são poderosos aliados para tê-las fortes e bem formadas.”
Corte e limpeza adequados: Cortá-las regularmente, sempre em linha reta, e remover as cutículas com cuidado (evitando empurrá-las ou cortá-las excessivamente) ajuda a manter a saúde das unhas e previne infecções. Em caso de dúvidas, procure a orientação de uma manicure profissional para garantir que o procedimento seja realizado de forma correta e sem riscos.
Evitar mordê-las: Este é um dos hábitos mais prejudiciais. A dermatologista Dra. Flávia Almeida alerta que “morder as unhas não só afeta a saúde delas, mas também as cutículas e pode ser uma porta de entrada para infecções bacterianas.”
3. Tendências para 2025
Além de cuidados diários, o universo das unhas também está constantemente se renovando com novas tendências. Em 2025, as principais tendências no setor de esmaltes e decoração incluem tanto estilos minimalistas quanto mais ousados, acompanhando as mudanças culturais e sociais.
Neutras e minimalistas: As unhas de acabamento neutro continuam sendo tendência em 2025. Tons como nude, bege, cinza claro e branco são versáteis e elegantes, adequando-se a qualquer ocasião. A manicure Lúcia Gonçalves, famosa por seu trabalho minimalista, acredita que “as neutras são perfeitas para quem busca praticidade, elegância e durabilidade, já que esses tons combinam com qualquer look e são fáceis de manter.”
Artísticas e geometria abstrata: Por outro lado, as unhas decoradas com desenhos geométricos, padrões abstratos e até mesmo com aplicações de pedrarias também continuam em alta. As técnicas de nail art têm sido cada vez mais populares, com esmaltes de texturas inovadoras e novas técnicas de aplicação. A nail artist Isabelle Fernandes diz que “as artísticas permitem que as pessoas expressem sua personalidade, seja com detalhes sutis ou com desenhos mais ousados e criativos.”
Esmaltes com efeito metálico e cores vibrantes: A tendência dos esmaltes metálicos e holográficos também continua forte. Em 2025, tons como prata, dourado e azul metálico aparecem com tudo, trazendo um toque futurista e moderno às unhas. A cor vibrante também continua sendo uma escolha popular, com opções em tons de vermelho, roxo, azul e até neon.
Longas e naturais: Ao contrário de épocas passadas, onde as postiças dominavam, a tendência atual é valorizar a saúde das unhas naturais. A manicure e influenciadora Mariana Carvalho observa que “as longas e naturais são muito procuradas, pois as pessoas estão mais preocupadas com a saúde e a durabilidade da manicure.”
4. A influência das redes sociais na estética das unhas
As redes sociais desempenham um papel essencial na popularização de tendências, especialmente no universo da beleza. Influenciadoras digitais, como a manicure e criadora de conteúdo Priscila Rocha, compartilham dicas de cuidados, ideias de nail art e novidades sobre o mercado de esmaltes, criando um movimento em torno de unhas saudáveis e criativas.
O Instagram e o TikTok, plataformas altamente visuais, têm sido os maiores responsáveis por impulsionar as tendências de unhas nos últimos anos. A hashtag #NailArt e #UnhasSaudáveis são extremamente populares, reunindo milhões de postagens de pessoas compartilhando suas criações e cuidados. Isso criou uma comunidade global que troca experiências, inspirações e dicas, tornando as tendências ainda mais acessíveis e diversificadas.
5. Cuidados profissionais vs. cuidados caseiros: qual é o melhor?
A dúvida entre procurar um profissional ou cuidar das unhas em casa é comum. Para quem deseja resultados impecáveis e duradouros, a visita periódica a uma manicure ou pedicure profissional é importante. Os profissionais utilizam técnicas e ferramentas adequadas que podem garantir um acabamento perfeito, além de avaliar as condições e prevenir problemas de saúde.
Por outro lado, os cuidados caseiros não devem ser descartados. Manter uma rotina de hidratação, evitar o uso excessivo de esmaltes e remover as cutículas de forma correta pode ser feito em casa, contribuindo para unhas saudáveis e bem cuidadas entre uma visita ao salão e outra. A chave é o equilíbrio e o respeito pela saúde delas.
Cuidar vai além de manter sua aparência impecável; é uma questão de saúde e bem-estar. A manutenção regular, associada ao uso de produtos adequados e práticas corretas de higiene e alimentação, é essencial para garantir unhas fortes e bonitas. Além disso, as tendências de 2025 continuam a mesclar inovação com o cuidado com a saúde, com uma grande variedade de opções para expressar a personalidade de cada pessoa.
Manter-se atualizado sobre as novas tendências, buscar informações de fontes confiáveis e investir nos cuidados adequados são passos fundamentais para quem deseja conquistar unhas saudáveis, bonitas e estilosas. Seja em casa ou com a ajuda de um profissional, o importante é encontrar a rotina de cuidados que se encaixe na sua vida e atenda às suas necessidades, priorizando sempre a saúde delas.