A aposentadoria é um direito fundamental dos trabalhadores brasileiros, sendo o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) o órgão responsável por gerir as aposentadorias e benefícios previdenciários no Brasil. Para muitas pessoas, o processo de solicitá-la pode parecer complicado e burocrático. No entanto, com o conhecimento adequado, é possível navegar por esse processo de maneira mais tranquila e eficiente. Neste guia completo, vamos explicar como solicitar a aposentadoria pelo INSS, os requisitos, os tipos e os documentos necessários para garantir que você tenha tudo o que precisa para fazer esse pedido da forma correta.

O que é o INSS?
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) é uma autarquia federal vinculada ao Ministério da Economia, responsável pela administração das contribuições dos trabalhadores para a Seguridade Social, incluindo a aposentadoria, pensão por morte, auxílio-doença, entre outros benefícios. O INSS atua tanto no reconhecimento quanto no pagamento desses benefícios, assegurando que a população brasileira tenha acesso aos direitos previdenciários.
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Tipos de aposentadoria no INSS
O INSS oferece diferentes tipos de aposentadoria, que variam de acordo com o tempo de contribuição e a idade do trabalhador. São elas:
1. Por tempo de contribuição
A aposentadoria por tempo de contribuição era uma das modalidades mais comuns até a reforma da Previdência, ocorrida em 2019. Nessa modalidade, o trabalhador se aposentava após cumprir um número mínimo de anos de contribuição para o INSS. Com a reforma, ela foi substituída pela aposentadoria por pontos (explicada abaixo), mas ainda existem pessoas que têm direito a essa aposentadoria.
2. Por idade
Para aqueles que atingem a idade mínima exigida pela legislação, a aposentadoria por idade continua sendo uma opção. Atualmente, a idade mínima é de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens, com a exigência de 15 anos de contribuição para ambos os sexos.
3. Por pontos
A aposentadoria por pontos foi estabelecida pela Reforma da Previdência de 2019 e combina o tempo de contribuição com a idade do trabalhador. O cálculo é feito com base em uma fórmula que soma a idade do segurado com o tempo de contribuição. A pontuação mínima necessária varia conforme o sexo do trabalhador. Para as mulheres, a pontuação mínima é de 85 pontos, e para os homens, 95. Esse sistema gradual aumenta a pontuação mínima a cada ano até atingir o patamar definitivo em 2031.
4. Especial
A aposentadoria especial é destinada a trabalhadores que exercem atividades consideradas perigosas, insalubres ou prejudiciais à saúde. Nesses casos, o tempo de contribuição é reduzido, ou seja, o trabalhador pode se aposentar mais cedo, desde que comprove o tempo necessário em condições de risco. Ela também foi afetada pela reforma, mas ainda existe para determinadas profissões.
5. Por invalidez
Esta modalidade ocorre quando o trabalhador se encontra incapaz de trabalhar, seja por doença ou acidente. A incapacidade deve ser atestada por um médico perito do INSS. Para se qualificar, é necessário comprovar a incapacidade permanente e que a pessoa tenha contribuído para o INSS pelo período mínimo exigido.
Passo a passo para solicitar a aposentadoria pelo INSS
Agora que você já sabe os tipos de aposentadoria oferecidos pelo INSS, vamos falar sobre como solicitar esse benefício. O processo pode ser realizado online ou presencialmente, e é importante reunir toda a documentação necessária para evitar contratempos e atrasos.

1. Verifique os requisitos
Antes de solicitar a aposentadoria, verifique se você atende aos requisitos exigidos para o tipo de aposentadoria desejada. Consulte o tempo de contribuição, a idade mínima e os pontos necessários para cada modalidade. Você pode fazer esse cálculo através do site Meu INSS, que disponibiliza uma ferramenta de consulta de tempo de contribuição e previsão de aposentadoria.
2. Reúna a documentação necessária
A documentação necessária pode variar conforme a modalidade, mas, de maneira geral, você precisará de:
- Documento de Identidade (RG ou CNH)
- CPF
- Comprovante de residência
- Carteira de Trabalho (para trabalhadores que atuaram no regime CLT)
- Extrato de contribuições do INSS (pode ser obtido no site do Meu INSS)
- Documentos relacionados ao tempo de contribuição, como carnês de contribuição (se for autônomo), ou comprovação de vínculo de emprego
- Atestados médicos ou exames (para aposentadoria por invalidez ou especial)
3. Acesse o Meu INSS
O Meu INSS é uma plataforma digital oferecida pelo governo federal, onde os segurados podem acessar diversos serviços relacionados à Previdência Social. Para solicitar a aposentadoria, você deve:
- Criar um cadastro no Meu INSS (se ainda não o tiver).
- Acessar a opção “Agendamentos/Solicitações”.
- Escolher a modalidade de aposentadoria desejada e preencher as informações necessárias.
- Enviar a documentação solicitada e aguardar a análise do INSS.
4. Agendamento no INSS
Se você preferir fazer o processo presencialmente, será necessário agendar um atendimento na agência do INSS. Para isso, basta acessar o site Meu INSS ou ligar para a central de atendimento 135. Durante o atendimento, o servidor do INSS irá verificar se você preenche os requisitos e solicitará a documentação para formalizar o pedido.
5. Acompanhe o processo
Após a solicitação, você poderá acompanhar a análise do seu pedido por meio do Meu INSS ou pelo telefone 135. Se houver necessidade de apresentar mais documentos ou se o pedido for negado, o sistema informará o que precisa ser corrigido.
6. Perícia médica (se necessário)
No caso de aposentadoria por invalidez ou aposentadoria especial, o INSS pode solicitar uma perícia médica para verificar a condição do solicitante. O agendamento da perícia também pode ser feito pelo Meu INSS ou pelo telefone 135.
7. Recebimento do benefício
Após a análise e concessão do benefício, o trabalhador começará a receber a aposentadoria na conta bancária informada no cadastro. O valor será calculado com base nas contribuições feitas ao longo da vida laboral, observando as regras de transição pós-reforma da Previdência.
Dúvidas comuns
1. O que fazer se o meu pedido de aposentadoria for negado?
Caso seu pedido seja negado, você pode recorrer da decisão diretamente pelo Meu INSS ou nas agências do INSS. Também é possível solicitar uma reavaliação ou apresentar novos documentos.
2. Posso continuar trabalhando após me aposentar?
Sim, você pode continuar trabalhando após a aposentadoria, desde que o benefício seja concedido. Porém, se você voltar a trabalhar como empregado, o valor da aposentadoria pode ser revisto.
3. Como saber se tenho direito à aposentadoria por tempo de contribuição?
Você pode verificar seu tempo de contribuição e realizar o cálculo para saber se está perto de se aposentar através da ferramenta de consultar tempo de contribuição no Meu INSS.
Previdência social é um direito dos trabalhadores
Solicitar a aposentadoria pelo INSS pode parecer complexo à primeira vista, mas com as informações corretas e a documentação adequada, o processo torna-se muito mais simples. Ao utilizar as ferramentas digitais como o Meu INSS, a comunicação e a entrega de documentos ficam muito mais ágeis, além de permitir que o processo seja acompanhado de perto.
Se você ainda estiver em dúvida sobre qual tipo solicitar, é altamente recomendável buscar a ajuda de um especialista em Direito Previdenciário, que poderá orientá-lo de maneira precisa, de acordo com sua situação específica.
Por fim, a previdência social é um direito dos trabalhadores, e garantir o acesso a esse benefício é uma das formas de assegurar uma aposentadoria digna e tranquila.